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常頭痛、肩頸痛？你可能有這個大問題
生活中心／綜合報導
你常常有失眠的煩惱嗎？很多人以為失眠的症狀不外乎入眠困難、無法熟睡，但沒想到以下這些症狀也是失眠引起！
▲你常常有失眠的煩惱嗎？
烏日林新醫院神經內科主任王建瑋醫師表示，曾經收治一名51歲的中壯年男子，近半年來老是有頭痛、肩頸痠痛的問題，甚至已經開始影響到生活，讓患者相當痛苦，經醫師細問下，才發現主因竟是失眠。
這名男子求診時一開始想解決頭痛、肩頸痠痛的問題，但問診過程中發現他是個容易緊張焦慮且工作壓力較大的人，數年來他每天都會喝超過100cc的威士忌，選擇用酒精來放鬆，達到好入眠的效果。
但其實臨床上顯示長期飲酒者多半有情緒及睡眠障礙，也會使原本的睡眠障礙更加惡化，很多人都以為喝酒可以助眠，但長期暴露酒精反而會影響到睡眠的質量。
王建瑋醫師表示，許多人對安眠藥相當恐懼，很怕一吃就上癮，但其實睡不好比藥物副作用還嚴重，如果長期不當使用安眠藥，自行增加藥量，而未找出失眠原因、對失眠恐慌，才容易導致心理依賴而越吃越重，反之，如果引導病人了解失眠的原因及教導其睡眠衛生的改善、生活習慣的改變，安眠藥的劑量是可以越吃越少的！
另，藉酒助眠只會引起反效果，很多以酒精助眠或習慣性飲酒者都是一開始喝一小杯就能立即進入夢鄉，但當身體習慣酒精的作用，產生生理性依賴後，停止喝酒就會出現戒斷症狀，這時候就必須喝更多的酒才能達到相同的睡眠品質，若有這樣的症狀就必須盡快就醫治療，以免酒精帶來的副作用造成不可逆的身體傷害。
根據台灣睡眠醫學學會的統計，國人失眠盛行率約為20%，平均每五個人就會有一人受到失眠所擾，王建瑋醫師指出其實很多人並不知道自己其實有睡眠障礙，常常見到許多病人因為頭暈、頭痛、肩頸痠痛、局部發麻、胸悶心悸、日間嗜睡疲勞、甚至血壓居高不下來求診，通常這類型病人狀況時好時壞，常常會反覆就醫，直到來到神經內科門診，醫師了解各方面的狀況後，才發現病患有潛在睡眠障礙的問題。
為什麼失眠會引起頭痛、頭暈等等問題呢？由於人們處在深層睡眠階段時，大腦會開始清除腦中堆積的廢物，全身肌肉處於放鬆狀態，如果睡眠品質差或睡得少，就會導致腦部廢物累積、出現疲勞、健忘的問題，再加上全身肌肉沒有真正放鬆，也會出現肌肉痠痛的問題，產生一連串的連鎖效應。（編輯：李鴻典）
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士林「天價水果攤」 宅神：政黨輪替陷阱仍在
士林夜市天價水果風波鬧得沸沸揚揚，儘管老闆宣稱自己使用的是「最高等級」水果，民眾仍不買帳。「宅神」朱學恒在臉書透露，天價水果攤並非新興起，直言「政黨輪替都不知道幾次了，這水果食人陷阱還在」。
近日有網友踢爆，韓客到士林夜市水果攤購買 7 樣水果，結帳時竟被老闆索價 1500 元，引起網友群起撻伐，事後老闆出面回應，自己賣的水果是最好的等級，強調「真金不怕火煉」，仍舊無法平息風波。「宅神」朱學恒昨（ 7 ）日晚間在臉書發表見解，指出這家水果攤歷史悠久，稱「比異形生命力還強悍」。
朱學恒在文中表示：「見鬼了！真的很敢講，我記得從我小時候士林夜市就有了這類食人水果陷阱，專宰外地跟外國觀光客」，他接著說：「事情一鬧大，自治會就會出來說只能靠攤商自我約束，市政府就會說無法可管，然後該攤忽然之間價格就會變合理。等風頭過了就……」
▲士林天價水果陷阱風波，「宅神」朱學恒稱「不知道第幾代了」。（圖／翻攝自朱學恒臉書）
朱學恒不禁感嘆：「這不知道是第幾代了，以前舊版在轉角牛舌餅左邊，就是觀光客剛登陸的位置，正適合以火力壓制給他們吃個幾千元水果，永遠記恨士林夜市。我現在小孩都兩個了，政黨輪替都不知道幾次了，這水果食人陷阱還在，簡直比異形生命力還強悍啊！」
文章一推出，隨即引發網友熱烈討論，紛紛回應「去這種地方一定要先問多少，還有就算切好，太誇張我還是會直接走人不買」、「挖塞, 賣這麼貴, 營收一定很高, 應該要查一下稅」、「台灣最醜的風景~~~奸商」、「 19 歲第一次來台北的時候，買過一袋芭樂、一袋蓮霧 300 元」。
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