【男女性情趣用品】小惡魔性愛抱枕充氣娃娃+贈3D構造自慰器-NAOMI

1月 05, 2019

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商品訊息簡述:

早晚大腿壓毛巾，膝痛、腰痛都減輕！

【早安健康／張承宇報導】膝蓋疼痛、走路不順暢，走起路來顫顫巍巍、狂冒冷汗？膝痛問題的根源其實在於大腿僵硬，讓膝蓋骨無法順暢運作，使軟骨磨損、造成疼痛。專業針灸指壓師教一招，只要一條毛巾，幫助放鬆腿部肌肉，改善膝蓋疼痛問題！

膝痛和大腿肌肉僵硬息息相關

日本KARADA快善協會理事長、針灸指壓師、柔道整復師八木愛子表示，膝蓋骨除了保護膝關節以外，還肩負維繫腿部運動的重責大任，例如上下樓梯等動作，大腿的股四頭肌會不斷鬆弛、拉緊，而膝蓋骨會扮演著類似「滑輪」的角色，透過上下移動，幫助維繫腿部的力道，使膝蓋彎曲的動作得以順暢進行。如果膝蓋骨正常健康，大約可以減輕股四頭肌30～50％的負擔，也使得膝關節負擔大大減輕。

而這條位於大腿前側的股四頭肌，是一條長型、壯碩的肌肉，從骨盆開始，一直到延伸、連接到膝蓋骨，和膝蓋骨的運作息息相關。一旦股四頭肌僵硬，就可能讓膝蓋骨無法順暢移動，讓膝關節負擔增加，使軟骨磨損、造成疼痛、動作不順暢。因此八木愛子表示，不少膝蓋痛的人都可能是大腿肌肉僵硬問題造成的。

日本原宿Rehabilitation醫院名譽院長、復健醫學專家林泰史也表示，股四頭肌能幫助維繫身體平衡，不管在坐、站、走路等日常生活動作，都是關鍵部位；相對地，走路容易疲勞、腳步緩慢、膝痛的人，經常是股四頭肌出了問題所致。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，除了膝痛外，甚至也有部分腰痛是股四頭肌出問題所致。他建議透過刺激股四頭肌，恢復肌肉原有功能，讓膝蓋變得穩定，達到改善、防止膝痛惡化的效果。

對此，八木愛子推薦一個用大腿壓毛巾的簡單動作，可以放鬆大腿股四頭肌、讓膝蓋骨恢復正常運作，改善膝蓋疼痛。此外在中醫觀點中，大腿得到放鬆後，還可以讓「梁丘」「陰市」「血海」這三個位於腿部的穴道得到刺激，這三個穴道也具有減輕膝蓋疼痛的效果。

腿壓毛巾改善膝痛這樣做

準備一條毛巾，揉成一團。
將毛巾球塞入椅子和大腿中間，離膝蓋窩大約10cm距離。
手掌放在毛巾正上方，以不會造成疼痛的力道，慢慢朝著膝蓋方向推按大腿20次後換邊；早晚各做一次即可。

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高爾夫》名人賽開局又獨走，史畢斯六十六桿領先兩桿

【羅開新聞中心Thomas綜合報導圖提供/Augusta National 2018】度過起起伏伏的前七洞，2015年綠夾克得主「達拉斯小子」Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）在的第八洞抓到一頭老鷹，將成績卡由黑轉紅，更靠著後九洞從第十三到第十七洞間的連五鳥，最終交出低於標準六桿的六十六桿，取得第八十二屆The Masters Tournament（名人賽）第一回合單獨領先的位置。

萬眾矚目的四大賽開幕戰-名人賽，今天在美國喬治亞州的Augusta National Country Club（奧古斯塔國家鄉村俱樂部）展開八十七位好手的精采對決。

2015年開局飆出六十四桿取得領先的史畢斯，並先後創下三十六和五十四洞的最佳成紀錄。儘管週末兩天狀況稍多，但始終不曾讓出領先地位，成為史上第五位一路領先獲勝的選手，之前分別有1976年的Raymond Floyd（雷蒙•佛洛依德）、1972年的Jack Nicklaus（傑克•尼克勞斯）、1960年的Arnold Palmer（阿諾•帕瑪）和1941年的 Craig Wood（克雷格•伍德）。

史畢斯今天在前七洞跌跌撞撞，交出兩鳥、兩柏忌，靠著第八洞的老鷹，加上狀況極佳的短桿與手感火熱的推桿，史畢斯在第十到第十二洞驚險守帕，接著在第十三到第十七洞間，連下五城，不僅取得單獨領先的位置，成績一度來到低於標準七桿的位置。

史畢斯在第十八洞遭遇今天的最大危機，開球拉到球道左側的樹林，無法前進，只得往後打，先救回球道，第三桿球打進觀眾區，靠著第四桿的精彩短桿救球，以漂亮的柏忌，結束第一回合，交出低於標準六桿的六十六桿，取得兩桿的領先優勢。

很滿意有個好的開局，史畢斯說：「今天有很多好的表現，很開心第一天就在這個位置（領先），這讓我在未來幾天能夠更好地掌握自己的命運。我很愛名人賽，這座球場總是可以激發我的靈感，或許這讓我有了一些優勢。另外我的整個團隊一直都在為這場大賽做準備，我們有個很好的計劃，希望讓我在這週達到巔峰的狀態。」

美國選手Tony Finau（湯尼•費諾）交卡六十八桿時一度取得領先，最終與Matt Kuchar（馬特•庫查）一起以低於標準四桿的成績，並列成績榜第二位。

沒有風的奧古斯塔感覺十分的平易近人。瑞典名將Henrik Stenson（亨瑞克•史坦森）、加拿大好手Adam Hadwin（亞當•哈德溫）、美國選手Charley Hoffman（查理•霍夫曼）、Patrick Reed（派崔克•瑞德）、中國選手李昊桐（Haotong Li）、西班牙選手Rafa Cabrera-Bello（拉斐爾•卡布瑞拉-貝羅）與挑戰「生涯大滿貫」的北愛爾蘭好手Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊），七人同以低於標準三桿的六九桿，並列成績榜第四位。

「左手怪傑」Phil Mickelson（菲爾•米克森）度過混亂的前九洞，在後九洞奮勇直追，終場交出低於標準兩桿的七十桿，與美國同胞Zach Johnson（傑克•強森）、Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）、奧地利選手Bernd Wiesberger（本德•韋斯伯格）、澳洲選手Marc Leishman（馬克•雷希曼），五人並居在第十一位，成績都是低標兩桿的七十桿。

超級球星「老虎」Tiger Woods（老虎•伍茲）開局打出高標一桿的七十三桿，並居成績榜二十九位。

今天表現起伏，抓到三隻小鳥，但吞下四個柏忌，伍茲說：「我覺得能在這裡，可以參賽就很好了，過去幾年我只是來參加冠軍晚宴。今天我在五桿洞沒有抓住機會，所以有這樣的成績我並不意外。這座球場的設置，注定週末會有很多人有爭冠的機會，單輪七十三桿的成績其實還可以。」

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