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 插畫家彎彎曾受高度近視所苦 靠3招護眼抗老化


知名圖文作家彎彎曾經也是高度近視,工作需要大量用眼的她,如何保護眼睛不老化?

彎彎最新LINE貼圖作品「愛你眼睛健康」與中華民國眼科醫學會、愛爾康大藥廠合作,推廣正確用眼方式,「其實我就是高度近視一族,」彎彎笑說,透過這次創作,她也分享自己的護眼秘方。

每年10月為世界衛生組織推廣的「世界視覺日」。根據《2018全民護眼調查報告》,台灣人用眼時數破新高,每人每日平均使用3C時間超過9小時,超過4成習慣低頭、側或躺臥使用手機。在創作這個貼圖前,彎彎也是錯誤用眼的其中一員。

「從小覺得戴眼鏡看起來比較聰明,後來近視度數快600度,只好去做雷射手術。現在有了一個2歲多的小孩,每天只能趁他睡著後,摸黑在床上滑手機,有時一滑就是1小時,到手機沒電才罷休。」

她說,直到這次畫貼圖,做了很多功課,才知道這個習慣很傷眼,開始把睡前滑手機時間縮短到5~10分鐘,「能不用就不用,有滑到就好不勉強。」

(圖片來源:中華民國眼科醫學會/亞典行銷提供)

中華民國眼科醫學會也提供SOP護眼口訣,「Shorten 縮短近距離用時間」、「Outdoor 走出戶外讓眼睛適度休息」、「Prevention預防眼疾定期健檢」,讓眼睛能用得更長久。

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除了高度近視外 視網膜剝離還會找上7種人!

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。







 程報然理頭熱病背復數


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