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勘察南台灣災情 小英：加速分洪
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對嘉義、台南豪雨災情，總統蔡英文26日勘災時表示，政府要加速分洪規劃工程，以防再度發生災情。她要求國軍、水利署全力處理積水、災區消毒及防疫等問題，因下一波西南氣流即將來襲，她也責成各部會保持警戒狀態。針對她日前乘裝甲車勘災挨批，她表示，她能夠明白災民的情緒，但為了迅速掌握災情，才做這樣的安排。
南台灣救災工作持續進行，截至目前為止，國軍共計派遣兵力1,552人次、輪車66輛次、甲車20輛次、膠舟9艘次；執行民眾撤離108人、沙包堆置2,890包、土石清運60.21噸、物資搬運1.32噸、市容整理64.7噸、道路清理11公里、環境消毒2,645平方公尺。
總統蔡英文結束嘉義勘災行程後，繼續前往台南市安南區視察曾文溪大排後續工程。蔡英文在致詞時指示水利署加速曾文溪分洪規劃，所需的經費由前瞻基礎建設計劃優先辦理。
針對災情後續處理重點，蔡英文表示，首先政府要盡速解決積水的問題。她已經要求國軍及水利署把所有可調度的抽水機與其他資源，機動性部署在積水最嚴重的地方，希望在今天中午消除絕大部分的積水問題。
蔡英文接著指出，之後政府將處理消毒與防疫問題，讓民眾恢復生活機能。但下一波的西南氣流也會帶來很多雨量，所以她也要求水利、災防和國防等單位都要進入警戒的狀態，各地應該要部署的抽水機與其他設備，都要能迅速到位。
「學校快要開學，校園的整治與清潔需要加速進行。」蔡英文強調，這次挑戰還沒有結束，在災害期間有災損的民眾，希望行政部門秉持從寬從速的原則，盡速提供他們協助與補償。
針對蔡英文日前乘坐裝甲車赴嘉義勘災引發民怨，蔡英文回應說，昨天勘災因為必須要掌握時間，所以在行程的前半段是用車輛進行，車輛行進期間也看了一下兩邊的災情跟住戶，並跟他們致意。
「我是在預定的地方下車，因當地是淹水最深的地方，所以災民的情緒也最強烈。」蔡英文說，她親身感受到當地居民的心情，下車之後，她連續看了很多家的民戶，也進入他們的住宅察看實際的狀況，了解整體的災情。
《防胖》胖哥胖妹難瘦 不良行為造成
執業中醫師李淑謙昨表示，民眾經常減重不成功，很可能犯了九大不良行為，包括生性不愛運動、吃飯吃得太快、愛吃垃圾食物、早上不吃早餐、晚餐吃太多、養成吃宵夜習慣、愛吃重口味宵夜、習慣經常喝啤酒、交際應酬太過頻繁及不斷節食又不斷放棄等，這些不良行為常會促使體重變重。
九大不良行為──生性不愛運動：很多人平常工作太累，一回家就懶洋洋地躺在沙發上看電視、吃零食，甚至到了半夜再吃點宵夜，像這種在家沒事又不愛運動的人，體內新陳代謝速度就會變慢，如果又吃更多食物就更容易變胖。
吃飯吃得太快：吃飯速度快的人，通常會在不知不覺中吃下過多食物，自然就比較容易變胖。建議每一口食物咀嚼三十次左右，沒有咀嚼習慣的人，不妨從糙米等較硬食物開始嘗試。
愛吃垃圾食物：吃垃圾食物為現代人的通病，如果吃太多垃圾食物，腸內食物腐敗情況就會更嚴重，導致經常放臭屁、打嗝，進而影響到人體代謝機能。
早上不吃早餐：不吃早餐會讓身體長時間攝取不到食物，以致中餐時吸收力更強，反而會使身體更容易變胖。相對的，吃過早餐之後，由於可以利用白天活動消耗熱量，所以就算吃得多，也不用擔心發胖。
晚餐吃太多：晚餐是一天當中放鬆時刻，狼吞虎嚥或是吃太多，容易使得多餘熱量在睡眠中轉變成脂肪。
養成吃宵夜習慣：夜晚是身體休息、儲存營養的最佳時間，晚上飲食過量及習慣吃宵夜，倘若變胖也是很正常，因此，建議盡量不要吃宵夜，以便讓體內機能維持正常步調。
習慣經常喝啤酒：事實上，不僅是啤酒，所有酒精飲料卡路里含量都比民眾想像來得高，比如兩大杯啤酒熱量約等於一碗白飯，因此，愛喝啤酒的人要小心，因為啤酒容易累積脂肪，少喝點好。
交際應酬太過頻繁：工作上頻繁應酬容易暴飲暴食，造成攝取太多高鹽、高糖、高脂肪之類食物，高鹽造成身體浮腫，高糖、高脂肪造成代謝不了高卡路里，日積月累之後就會越來越胖。
不斷節食又不斷放棄：身體不斷在變瘦又變胖之間來回循環，長期下來養成慣性之後，體內基礎代謝也會跟著減緩，這種忽胖忽瘦間來回循環，長期下來很可能就再也瘦不回來。（記者李叔霖）
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