【床上加分必備用品】 日本EXE＊D-HOLE VS 管野靜香 自愛器-大橋未久

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商品訊息簡述:

 海倫旅行社推出秋遊系列行程

法拉盛老字號代理各大航空公司國內外特廉機票的海倫旅行社，在秋天楓葉紛紛飄落之際推出「大熊山船遊賞楓」、「巴哈馬郵輪八天遊」、「江南遊$500折扣優惠」、「歐洲中國海外經典遊預約優惠」等一連串旅遊組合及優惠供僑胞選購。該公司另外推出長榮及華航升等優惠，歡迎僑胞致電洽詢。

 

秋天是從大熊山遠眺曼哈頓北方風光最佳時節，與親朋好友一起搭遊船，賞紅葉，啖小吃，登高望遠，共度秋風颼颼、紅楓片片的週末時光。日前開航的「哈德遜河谷賞楓遊船」，每周六、日開船，早上9時開船，沿著哈德遜河谷航行，船上有現場樂隊表演，體驗原汁原味的德國啤酒節，悠閒地遊賞沿岸生態景色，賞楓葉、品嚐小吃。遊船會在大熊山停靠約3小時、湖邊小憩、楓樹下野餐。

 

「哈德遜河谷賞楓遊船」每周六、日出遊，直到11月11日歇航，於83號碼頭 12大道交42街處，早上9時開船，下午5時返航，單程航行2.5小時，在大熊山停靠約3小時。票價，成人票 $65，兒童票 (3-12歲) $52/張。

 

中國江南遊向來最受僑胞喜愛，百遊不厭，每遊一趟，都有新的感受。海倫旅行社，特推出$500現金回饋大優惠。凡於11月30日前報名參加上述江南遊，並遊完全程，即可獲得$500現金回饋，是僑胞返國順道遊的絕佳選擇。

三五好友除了可以搭小船賞楓葉外，還可搭大型郵輪，徜徉於大西洋。1492年哥倫布來到位於美洲大陸外圍，佛羅里達州東南方的巴哈馬，清澈見底的大西洋，一望無際的海岸線，充滿無限驚奇等待探索的「亞特蘭提斯探索之旅」。海倫旅行社推出8天7夜巴哈馬郵輪行，從紐約出發到當初被哥倫布認為是亞洲的巴哈馬，每周六、日出發，每人費用$429起。

 

2019年歐洲中國海外經典遊開始接受報名，凡於10/31前報名並繳交$300定金/每人，即可享受高達$250的優惠折扣。

有關各項旅遊行程資訊及報名、訂位請洽海倫旅行社，電話：718-353-4131，傳真：718-353-5078，地址：135-34 39 Ave., 2F, Flushing。­­

 

 雞皮疙瘩難放鬆 造成皮膚易過敏？

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）「排除體內靜電，是否能夠改善異位性皮膚炎嗎？」所謂的過敏，是免疫系統對某項特定物質過度反應所引發的症狀。異位性皮膚炎也算是過敏症狀之一，可實際上原因不光如此，體內靜電的影響反而還比較嚴重。「豎毛肌緊張理論」就是一大根據。當我基於這個理論展開治療，病患相繼獲得了極佳的治療效果，連我自己都感到訝異。提示就在於人體起雞皮疙瘩的現象。

起雞皮疙瘩 豎毛肌對壓力的反應特別敏感

那是皮膚產生無數突起的現象，跟雞毛被拔掉的雞皮一樣。皮膚突起的真面目是「豎毛肌」，亦即支持頭髮根部的微小肌肉。當豎毛肌緊張收縮，會從根部把整根毛髮往斜上方拉扯。被拉扯的毛髮直立，毛髮周圍（毛孔）隆起就形成雞皮疙瘩。當大腦感受到恐懼或不安等壓力的時候，最先反應的就是豎毛肌的肌肉，這便是豎毛肌收縮的理由。

收縮的肌肉會壓迫到該部位的血管、淋巴管、神經，使血液或體液循環惡化。該部位的營養和氧氣供給不足，膚質就會變差。豎毛肌對壓力的反應特別敏感，影響就更容易顯現出來。皮膚一受到損害，組織胺會集中起來保護皮膚。組織胺是一種神經傳遞物，有擴張血管的作用，但也會帶來麻癢的感覺，使人想要去抓癢。

抓癢損傷汗腺和皮脂腺 失去皮膚保護功能

抓癢會損傷汗腺和皮脂腺，造成皮膚無法正常提供汗水和脂肪，該部位就變得特別容易乾燥。乾燥脆弱的皮膚，失去了原本的皮膚保護功能（屏障），會引發皮膚問題；碰到紫外線或家中塵埃等外部刺激容易過敏。這就是異位性皮膚炎的開端。

肌肉是以收縮、舒張機能而運動的，某一部位的肌肉收縮，成對肌肉會受到收縮的肌肉拉扯而自然伸展。肌肉的收縮與鈣離子的化學變化有關。肌質網是肌纖維內的細胞器，肌肉收縮時肌纖維內的肌質網會釋出鈣離子，伸展的肌肉所含有的鈣離子則會回到肌質網中。豎毛肌也會產生相同的反應，但若受到體內靜電的影響，釋出的鈣離子就很難回到肌質網中。

豎毛肌收縮需花很多時間放鬆

假設豎毛肌帶負電，肌質網帶正電，則正電荷（電量）的鈣離子非但不會接近肌質網，還會繼續拉往豎毛肌。鈣離子沒有回到肌質網中，豎毛肌會一直維持緊張收縮的狀態。然後就一步一步惡化成異位性皮膚炎。

此外，豎毛肌和其他大肌群不同，並沒有相對的肌肉也是一大問題。豎毛肌收縮必須自行伸展，要花很多時間鬆弛。我認為這也是異位性皮膚炎難以根治的一大原因。重點是平常要多排除體內靜電，讓豎毛肌放鬆！皮膚問題和皮膚老化，與體內靜電是脫不了關係的。」皺紋代表皮膚下方的慢性肌肉疲勞，而皮膚的水嫩感又關係到代謝水（粒線體的正常運作程度）的多寡。

（本文摘自／赤腳接地氣／世茂出版）

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