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范冰冰1億新片蒸發！ 導演崩潰：清白難擋抹黑
范冰冰爆出陰陽合約逃稅，神隱破百日，在日前發出道歉信並露面，以為案件終於平息，想不到現在傳出她被捕後，拖了好久斥資人民幣約7億元（約1億美金）的電影「大轟炸」確定不上了。
「大轟炸」導演蕭鋒17日透過微博證實：「再多的事實都於事無補，再多的清白都難擋抹黑，再多的付出都難免決絕，是到放下的時候了。放下不是放棄 ，只是可憐了養育8年的孩子『大轟炸』！」
他在文末感謝團隊支持，並向觀眾道歉，最後更忿忿不平地表示：「餘生堅信：『天下大道，終會為好人而通暢。蒼天有眼，報應定會終歸其位。』」接著大陸媒體「新浪娛樂」求證劇組，也得到了「影片已取消上映計畫」的回應。
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運動後攝取檸檬酸可抑制乳酸？教授：沒效！
【早安健康／八田秀雄（東京大學運動生理生化學教授）】
乳酸與肌肉酸痛有關嗎？
乳酸在運動過後1小時就會恢復原本狀態，所以和運動隔天之後出現的肌肉疼痛並無關連。因為運動導致肌肉受傷，修復之際所引發的就是肌肉酸痛。
運動過後的隔天常會引發肌肉酸痛，而且很多人都說這種肌肉酸痛是因為體內乳酸堆積所造成的。但事實真是如此嗎？
肌肉疼痛並非出現在剛停止運動的時候，而是在隔天或兩天之後。就算運動時製造了許多乳酸，大約在運動完30 分鐘至1小時，乳酸就會恢復到原本身體靜止不動時的狀態。也就是說，運動完隔天出現肌肉酸痛時，早就已經沒有乳酸堆積的情況了。
從這方面來看，就可以很明顯看出乳酸與肌肉酸痛無關。
如果是因為乳酸導致的肌肉酸痛，應發生在運動剛結束時，並在約1 小時過後症狀就會消失。至於為何會出現肌肉酸痛，即使目前還有很多原因不太清楚，但應該是因為運動造成了肌肉有多處微小傷口，其在治癒過程中所引發的。
特別像是在下坡時要承受身體的重量，肌肉須要發出很大力氣時，就容易出現這種狀況。如果是一般受傷，什麼事情都沒做也會感覺到疼痛；
但若是肌肉酸痛的話，只要沒有用到該處肌肉就不會感到疼痛。在肌肉小小損傷的癒合過程中，只要再次使用該處肌肉就會重新感到肌肉酸痛。
攝取檸檬酸能消除疲勞？下一頁看專家破解迷思
檸檬酸與乳酸有關嗎？
檸檬酸對乳酸代謝幾乎不會造成影響，也不會減緩疲勞。
我們經常可以聽到一種說法，那就是攝取檸檬酸（Citric Acid）後乳酸就不會再生成且會很快消失，所以能夠從疲勞中恢復。不過事實上，檸檬酸幾乎不存在這種效果。
雖然檸檬酸與粒線體產生能量的反應有關，但是檸檬酸的攝取與粒線體會不會提高反應程度可說是毫無關聯。
根據研究數據指出，如果攝取數十克的檸檬酸，可能會讓人體內部較難變成酸性，但就像本書不斷重複說明的，我們感到疲勞的原因並非只是因為體內呈現酸性。而且攝取數十克檸檬酸這件事本身也很難作到，因為市售的檸檬酸飲料大約只含有2 到3 克的檸檬酸。
如果要利用「攝取檸檬酸以抑制乳酸生成」或「攝取檸檬酸以加速代謝乳酸」等這類說法來減輕身體疲勞，那可就不是這麼一般的攝取量了。
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本文摘自《乳酸：乳酸70問大解密，了解乳酸與運動、疲勞、健康的關係》／八田秀雄（東京大學運動生理生化學教授）／晨星出版
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