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 女生討厭哪些男生？ 影片告訴你


生活中心／綜合報導

前面為您介紹受男生討厭的女生特質，那麼相反的，女生討厭哪些男人呢？網紅阿源透過影片，告訴大家女人最討厭有七項特質的男生。

▲網紅阿源（圖／翻攝自影片）

行為粗魯，不紳士。

包含愛罵髒話在內，任何會讓你感到不舒服，扣分的行為都算。

骯髒、不愛乾淨、不注重儀容

沒有人會喜歡亂吐痰的人吧。

幼稚、貪玩

女生多會喜歡成熟的男生

過度自戀

特別是喜歡嫌棄他人的男人，最討人厭。

太黏人

男人害怕太黏人的女人，反之亦然。

常說謊

沒有人會喜歡受騙的感覺。

自私、欠缺責任感

▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒

 

 

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 總是充滿無力感嗎?試試養成9習慣


（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）每當我告訴別人，平衡良好的自律神經「臨界值」升高，就能提高自癒能力時，就會被問到：「要鍛鍊自律神經的話，該怎麼做才好？」我會建議養成以下九個習慣：

1）調整生活的節奏。

2）吃飯八分飽。

3）運動。

4）使用五種感官。

5）有意識的控制呼吸。

6）感動。

7）維持熱情。

8）適度使用藥物。

9）休假。

這九個習慣彼此息息相關，沒辦法一次全部到位，請先從能做的事情慢慢做起。開始練習「調整生活的節奏」的患者中，不乏這樣的聲音:「因為一直都是起得很晚，偶爾早起時，沒事可做。」心裡想著:「現在吃早餐太早了，又沒辦法去上班」於是倒頭繼續再睡。

其實，身體從早上五點就進入活動模式。如果在這個時間醒來，不妨去散個步，同時養成「運動」、「使用五種感官」的習慣。在清爽的早晨活動，會讓人心曠神怡。然後六點吃早餐，會覺得比平常還要美味。此刻可練習「吃飯八分飽」和「感動」等習慣。

如此一來，九個習慣彼此相輔相成，就會變得健康，逐漸活力飽滿。不少心臟病患都有生活不規律的毛病。當我對他們說：「明天早上八點來看診哦。」他們的回答是：「醫師，八點我還在睡覺啊。」相較於開藥，還不如要他們調整生活節奏，效果更佳。檢視他們服用的藥物，不乏大量的安眠藥。長夜漫漫，輾轉難眠，晝夜交會之際，掛念著「明天一定得去醫院不可」，因此服用了安眠藥。因為藥的副作用，早上又起不來了。

在活動模式時卻睡覺 會破壞自律神經的平衡

這是很多50歲中壯世代的通病。全職的主婦也是如此，不少人在先生上班後，就在家睡回籠覺，睡兩、三個鐘頭，晚上就無法提早就寢。大白天睡覺而能早睡早起的人，當然也是有的，不過，身體在活動模式時，卻花很多時間睡覺，會破壞自律神經的平衡，臨界值無法提升，下次就會陷入「不管做什麼都覺得很麻煩」的無力狀態。

（本文摘自／甦活力：調節自律神經，血管有彈性的養生術／天下雜誌出版）









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