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 用彩繪訴說生命 藝術工作坊助寒士


【台灣醒報記者毛上仁台北報導】透過彩繪也可以認識不同人的生命故事。人安基金會透過藝術工作坊模式，將寒士生命故事彩繪於鐵捲門上。基金會2日於記者會上揭幕彩繪成品，並贈送蛋糕給寒士，慶祝即將到來的父親節，台灣夢想城鄉營造協會理事長徐敏雄表示，希望透過彩繪作品將其中的故事鼓勵路過的甘苦人，以及美化環境。

「希望透過藝術的課程，幫助弱勢重新建立人際連結。」徐敏雄表示，這次和人安基金會合作，以工作坊的方式進行，引導寒士們分享生命中的故事、對未來生活的期許、以及想鼓勵他人的一句話，共同以彩繪的方式創作於人安基金會平安站鐵捲門上，期待透過這樣的方式讓社會認識他們，以及吸引更多人投入關懷行列。

64歲的寒士代表吳大哥，因年紀增長身體狀況不佳遭裁員，人安基金會站長邀請他參與這次活動。他分享，活動中志工請他想像一個辛苦工作的姿勢，他便想到過去生活困苦，雙手托著臉頰很煩惱的樣貌。想起當初不知如何過日子時，只能不斷往前看，他希望送給同路人一句話，「向前看就好，就會有勇氣。」

「聽到大哥們的生命故事備受鼓勵。」志工陳小姐分享，她23歲因為想與社會更多聯結而投入夢想城鄉協會。這次和人安基金會合作，剛開始很擔心和寒士大哥們會有時代隔閡，但她發現大哥們其實很好相處，都願意分享自己生命中的挫折、故事，甚至會用自己的經驗鼓勵她，過程中彼此都得到了幫助。







 膠原蛋白增17％！每天抹它皮膚啵亮光滑



【早安健康／張維庭報導】隨著年紀增長，鏡子裡映照出的容顏多了歲月的痕跡，雙手不再細皮嫩肉，身體甚至時常浮著一層淡淡的白屑，容易乾癢？膠原蛋白會隨著老化而逐漸流失，是否要補充膠原蛋白補給品一直是醫美界爭論的話題，而其實比起直接補充膠原蛋白，還有別的方式能夠增加膠原蛋白！

膠原蛋白會隨著老化而流失 食補難以攝取標準量



日本名醫日比野佐和子表示，膠原蛋白支撐著肌膚，一旦膠原蛋白因為老化、紫外線損傷而流失，肌膚就會老化。而想要維持二十歲的肌膚狀態，一天需要攝取5公克的膠原蛋白。但換算成食物，約是100公克的牛筋、雞腿肉320公克、90公克的鰻魚，無論是哪一種，都是很難天天攝取到的標準量。

日本酒能增加體內膠原蛋白 選用含酒保養品就有效



而日本酒當中含有的α-乙基葡萄糖苷（學名：Ethyl α-D-glucoside，簡稱α-EG）成分，能夠增加膠原蛋白，而且用塗的就能夠攝取。

日本金澤工業大學與企業的共同實驗，讓男女11人每天晚上擦一次含有日本酒的護手霜，連續兩周塗在左腕內側，結果膠原蛋白增加了17%。而如果每天飲用50ml日本酒，則能讓膠原蛋白增加20% 。α-EG能夠讓真皮細胞活化，使膠原蛋白增加，並且給予肌膚的彈性。

一天兩杯純米酒 日本老教授的不老祕訣



日本秋田大學名譽教授瀧澤行雄長年研究日本酒，著有《1天2杯日本酒健康法》等等關於酒類的健康書籍，現年已83歲的瀧澤先生面色紅潤，皮膚充滿光澤，完全看不到老人斑以及深刻的皺紋，瀧澤教授表示，自己每天晚上都會飲用1~2杯的純米酒。（1杯約為180ml）。

日本酒含有胺基酸、有機酸、維生素等等120種類以上的豐富營養成分，每天適量飲用的話，對於抗氧化、預防生活習慣病都有很好的效果，而且胺基酸的含量是酒類最多，比燒酌、威士忌等等蒸餾酒來的具有健康療效。

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