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 WTA未來之星賽事 楊亞依首輪獲勝

（中央社記者黃自強新加坡16日專電）世界女子職業網球協會（WTA）未來之星（Future Stars）賽事在新加坡舉行，台灣女單小將楊亞依今天在14歲組首輪賽事中，擊敗斯里蘭卡對手獲勝。

世界女子職業網球協會未來之星賽事，從16日起到21日在新加坡開打。

楊亞依名列大會14歲組第一種子。她今天上午率先登場，對戰斯里蘭卡選手，以7比5、1比6、10比7擊敗對手。

另一名代表台灣參賽的16歲組選手李冠儀，今天下午對戰日本選手不幸落敗。

教練何智仁今天告訴中央社記者，楊亞依受限於賽前對比賽場地適應不足，第一盤雖以7比5拿下勝利，但第二盤未精準抓到比賽節奏，即時調整步伐應變，遭對手扳回一城，所幸最後回穩拿下勝利。

不過，李冠儀在對戰日本選手時多次遭到牽制，未能化被動為主動，是今天吞敗的原因。

楊亞依是台灣14歲組選手中的後起之秀，除今年3月參與美傑仕OPI盃全國青少年網球錦標賽奪得14歲組女單冠軍外，8月代表中華民國出賽2018年世界少年網球團體錦標賽女子世界組決賽，最終獲第8名。楊亞依目前是國際網球總會（ITF）統計2004年出生的全世界女網選手第4名。（編輯：郭中翰）1071016

 藍莓：北美藍寶石！每天這樣吃預防尿道炎、改善視力

【早安健康／楊玓縈報導】藍莓素有「北美藍寶石」之稱，不僅酸甜好吃， 還具有相當高的營養價值。

美國藍莓協會（U.S. Highbush Blueberry Council）就表示，目前經科學研究證實，藍莓對於人體的好處有以下7點：

❶改善視力
藍莓含有一種名為「花色素苷」（Anthocyanin）的水溶性植物色素，是花青素與醣類的結合體，可緩和眼部疲勞、提升視力。例如英國空軍駕駛員便會食用有「歐洲藍莓」之稱的山桑子果實以改善視力。

❷抗氧化
美國農業部設置於美國麻薩諸塞州塔夫斯大學（TuftsUniversity）內的研究機構比較了40多種蔬果，發現藍莓的成分有助於中和體內有毒代謝物「自由基」，抗氧化能力是研究中40多種蔬果的第一名。

❸抗老化相關疾病
塔夫斯大學內另一個美國農業部研究機構的營養學者則發現，藍莓可以減緩實驗鼠精神衰退的速度，由這項實驗的成果也可以預見藍莓的高度抗氧化能力，可以為人類帶來好處。

❹改善泌尿道感染
美國紐澤西州羅格斯大學的研究發現，藍莓中含有黃酮類化合物，可抑制真菌附著在泌尿道壁細胞上，因此能促進泌尿道的健康、減輕感染風險。

❺降低膽固醇
加州大學戴維斯分校的研究指出，由於藍莓具有傑出的抗氧化效果，其成分同時可以降低壞膽固醇（LDL），避免引起膽固醇過高將導致的諸多心血管疾病，以及心悸等常見毛病。

❻抗癌
藍莓含有鞣花酸及葉酸，對於癌症有抑制效果，尤其葉酸對於預防子宮癌特別有效，有助於提供胎兒良好的成長環境。

❼豐富的食物纖維
以每人每日所需的食物纖維量為25公克來看，100公克的藍莓中就含有4.54公克的食物纖維，遠超過許多我們平時常吃的高麗菜、空心菜等蔬菜，更是柳丁的2倍、蘋果的3倍！

每天半杯藍莓最健康， 藍莓乾營養價值更高

日本健康網站「食品事典」建議選擇顆粒大、色澤濃艷，且表面平滑、白粉分佈平均的藍莓。專家建議，最好可以每天食用半杯藍莓，相當於食用一份蔬果的量，簡單搭配優格就很美味。

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