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 驚!逾7成患者吃「這種食物」 讓大腸癌上身


大腸癌已10度蟬聯國內十大癌症榜首!一般多認為和台灣人喜歡聚餐吃燒肉、燒烤,愛吃炸物的飲食習慣有關。根據台灣癌症基金會調查大腸癌病友生活作息狀況,結果令人意外,其中,常吃「菜尾」的人容易罹患大腸癌,超過7成患者幾乎天天吃隔夜菜。

《良醫健康網》報導,根據台灣癌症基金會調查指出,73.1%大腸癌友表示在發現罹癌前,一周內食用2次以上反覆加熱剩菜剩飯,38%則高達4次以上。

台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院研究副院長賴基銘表示,一般家庭大部分會留到隔夜的以肉類居多、蔬菜類較少,但肉類菜尾一再烹煮會增加大腸壞菌數量,提升罹患大腸癌風險,非常不健康,民眾應盡量少吃。

調查顯示,大腸癌患者的飲食特徵為用餐不定時、愛吃油炸、肉類、常吃隔夜菜,有53.3%的患者肉類攝取比蔬菜多;8成用餐時間不固定、經常吃宵夜,其中近半數不吃早餐;另外,有6成6的患者睡眠不足,近4成排便不順,有人甚至6天才排一次便。這些都會破壞腸胃道菌叢數平衡,成為罹患大腸癌的危險因子。

台灣癌症基金會提出「正腸3步驟」的重要性,提醒民眾維持腸胃的健康平衡。第一要「多吃蔬果」,少吃紅肉,飲食均衡、用餐定時,減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取,並提高蔬果攝取量。

第二「菌相平衡」並且補充好菌,提高排便順暢度,攝取促進腸道蠕動的食物(例如優酪乳、地瓜及香蕉等高纖維質食物),縮短腸道吸收糞便毒素的時間,改善腸道菌相。

第三「主動篩檢」,並且勤運動,無論是否有大腸癌或大腸瘜肉家族史,建議50歲以下的朋友,尤其是有上述不良生活習慣者,應主動進行大腸癌—糞便潛血篩檢,提早發現異狀及治療;並養成運動333習慣(每周運動3天、每次運動30分鐘以上、平均心跳達每分鐘130下以上),讓身體「腸」保健康。

(畢翠絲/台北報導)







 以為胃痛自行服藥 女子膽結石如龍眼大


膽結石平時可能不會出現疼痛或不適感,一旦發炎痛起來會痛不欲生,衛服部南醫院指出,若出現右上腹劇痛、疼痛衍伸至後背、右肩,發燒、噁心嘔吐等症狀時應趕緊就醫,切勿當作胃痛自行服藥。延誤治療可能會併發急性膽管炎、膽石性胰臟炎、阻塞性黃疸,嚴重甚至引發敗血症,不可不慎。

南投一名年約40歲王姓女子,因工作關係三餐常不固定,經常覺得胃痛,但多自行購買成藥服用。近日早上起床覺得上腹疼痛難耐,至南投醫院就醫。醫師安排超音波檢查,從超音波可看出結石卡在膽囊出口,引發膽囊炎。安排手術切除膽囊。醫師從膽中取出一顆如龍眼大的結石,王女也驚訝自己的膽內竟存有這麼大顆的結晶物。

南投醫院表示,膽結石有可能小至細沙,也有可能大如葡萄。平時沉澱留滯於膽囊裡,少有不適感。但當這些結晶物卡在膽囊或膽管出口時,便會導致發炎、疼痛。膽結石若沒有症狀,定期追蹤即可。但如明疼痛應即就醫檢查。

南投醫院院長也是肝膽腸胃科權威洪弘昌表示,有「F4」特徵的民眾,結石容易找上門。所謂的「F4」是好發於女性(Female)、肥胖(Fat)、40歲以上(Forty)及生產多胎(Fertile)者,是膽結石的高危險群。但近年來膽囊炎的好發平均年齡有下降的趨勢,可能和現代女性三餐不固定、經常吃外食或為了減肥長期節食等因素有關。

由於膽囊切除後,人體便沒有了暫時儲存膽汁的空間,影響對消化脂肪的能力,洪院長提醒患者在術後應採清淡飲食,避免出現腹瀉、噁心等情形。另外也呼籲民眾平時應養成良好生活作息,進食應定時定量,少暴飲暴食、吃高油脂高熱量的食物,預防膽結石的產生。

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