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 「紅盒子」觀點偏頗惹爭議 導演楊力州說話了

紀錄片導演楊力州新作「紅盒子」，紀錄已故布袋戲大師李天祿長子陳錫煌傳承布袋戲傳統文化的過程。日前卻遭李天祿次子李傳燦的「亦宛然掌中劇團」發聲明抨擊，認為「與實際情況完全不同！」

楊力州表示事發隔天就已寫好聲明，但是還是先保留，「作為一個創作者，還是想先保護師傅的感受，讓雙方感到困擾我也很難過，這些都不是我願見的」。透露陳錫煌師傅聽到亦宛然的聲明也哭得很難過，所以不會再跟師傅討論，「畢竟一個快90歲的人，那樣的淚水是很不好的」。該片19日上映。

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 走路這7種錯誤姿勢 會害死你的骨盆、關節

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】別再「走錯」健康冤枉路了！當你看到有人走路呈內八、外八，或是走路像大象每一步伐都很重，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路姿勢習慣，小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步態秘訣 ？且聽脊骨神經專家來分解。

錯誤步態七／走路內八 小腿、臀部、腰部慢性疼痛

相對於走路內八，通常是股骨、脛骨和蹠骨內轉、W型坐姿，不論是外內八走路，都會無形中讓小腿、臀部、腰部及背部產生慢性疼痛。

錯誤步態是雙腳的頭號殺手，但影響所及絕不僅於此，像是會造成足部與腳踝的病症，就有足底筋膜炎、拇趾外翻、扁平足與高足弓引發腳底痛、胼胝、雞眼與疣…；膝蓋與小腿的問題，涵蓋膝關節退化、髕骨疼痛、小腿痠痛腫脹、脛前肌痛…；骨盆和大腿的部分，就會引起坐骨神經痛、臀肌症候群、骨盆歪斜、骨盆前或後傾或旋轉…。

健康之道，首先就是學會正確體態與步態

這些錯誤步態只是健康殺手的冰山一角，因為會同時牽動全身的肌肉、骨骼與神經系統以及內臟…，不容小覷。

健康之道，首先就是學會正確體態與步態，完美步態最重要的秘訣之一，就是要將身體重心落在薦椎第二節，也就是黃如玉醫師宣導許久的「挺骨盆收緊臀部」的健康體態，當往前邁步時，骨盆應微幅地自然晃動，如果臀肌力量不足，才會明顯地大幅左右擺動。其次，是強化與走路最有關的肌肉群，以補強現代人久坐、久站的腰腹臀腿無力現象。

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