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NBA／林書豪開季首戰擔任替補拿下8分 老鷹慘輸19分
NBA本季開打後第2天的賽事，「豪小子」林書豪今天在老鷹對尼克的比賽擔任替補，他上場13分鐘拿下8分、5籃板、1助攻，終場老鷹已107:126輸球。
林書豪去年開幕戰就不慎傷到了右膝韌帶，結果整季報銷。今年他來到老鷹，季賽首戰並未先發，不過他在首節中段出賽，並且高效的的拿下4分、1助攻，老鷹也暫時以24:23領先。
次節老鷹防守專注力下降，讓尼克球員如入無人之境，單節狂轟49分，也直接將比分拉開，半場打完取得72:49的領先。
下半場易籃再戰後，老鷹靠著5記三分球，打出一波14:2的高潮，一度迅速將分數給追近到15分差。但可惜之後連連讓對手站上罰球線，尼克該節結束前又將分數拉開超過20分。
比賽沒有太多的懸念後，林書豪在第4節又重新回到場上，他在拿下4分，最終球隊以19分之差慘敗，開季首戰也吞下敗仗。
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重振雄風先提振睪固酮！這些養生秘訣非知不可
【華人健康網圖文提供／新自然主義】前面各章節談到睪固酮對於男性的身體、精神、腦部健康乃至生活形態等 各層面，都發揮至深的作用，如果說睪固酮決定了男人的一生，應該不為過。要提振睪固酮的濃度有兩大途徑：一是前往醫療機構接受專業診治，二是 過著睪固酮喜愛的日常生活。
【案例分享】
輪班容易導致睪固酮降低
前面已經說明良好品質的睡眠對於睪固酮的健康很重要，但是對輪班制的工作者來說，要確保品質穩定的夜間睡眠卻很困難。
42歲的T先生從事工廠勤務，必須輪三班制。早班從早晨8點開始，晚班從下午4點開始，大夜班自深夜的12點開始。
年輕時的T先生總是精力充沛，幹勁十足，但是輪班一段時期以後，他逐漸變得非常容易疲累，對工作也感到意興闌珊。同事們都為他擔心，說他最近有些失常，該不會是罹患憂鬱症？
T先生上醫院一檢查，發現睪固酮降到400的極低水準（參照第188頁）。他不僅渾身懶洋洋，還主訴有關節疼痛、肌肉痠痛等的肉體症狀，而這很有可能是睪固酮不足所連帶引起。
我給他的治療計畫是每隔兩星期施打一次睪固酮。治療不久，即可明顯見到症狀改善，他又恢復昔日的好精神，可以出門工作了。
像T先生這樣，上班時間不固定，或是必須深夜工作的人，睪固酮無論如何都容易偏低。因此更需要在平日就留心做好提升睪固酮的各種萬全之策。
※本文摘新自然主義《憂鬱症？不，你只是男性荷爾蒙不足：睪固酮讓你生龍活虎》，完整內容請參閱此書。
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