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 MAD 小組零勝為 LMS 史最糟世界賽戰績，KT、EDG 晉八強


《英雄聯盟》2018 世界大賽今（15）於南韓釜山展開 C 組之第二輪賽事，本日由台港澳第二種子 MAD Team（簡稱 MAD）、中國第三種子 EDward Gaming（簡稱 EDG）、北美第一種子 Team Liquid（簡稱 TL）以及南韓第一種子 KT Rolster（簡稱 KT）四隊角逐晉級八強門票。

本日首場 KT 擊敗 TL 後，KT 成 C 組首支確定晉級之隊伍；而隨著這場 MAD 吞敗後，也確定 MAD 止步於 16 強，接下來將由 EDG、TL 兩隊角逐第二張晉級門票。比賽到四場 EDG 逆天團戰擊敗 KT 後，將比數拉平為 4：1，有望與 KT 拚第一種子，沒想到在面對 TL 一役時不慎落敗，形成兩敗戰績；最後 KT 在與 MAD 交手時拿下勝利後，以五勝一敗戰績成第一種子，而 EDG 則以第二種子晉級。

本屆世界賽 FW（3-4）、MAD（0-6）相繼於小組賽淘汰，LMS 僅剩的 GRX 將於明（17）日登場，但目前 GRX 也是 0-3，可說是十分艱辛。

10 月 16 日戰況：

  • Match 1   KT 1：0 TL
  • Match 2  EDG 1：0 MAD
  • Match 3  TL 1：0  MAD
  • Match 4  KT 0：1  EDG
  • Match 5  EDG  0：1  TL
  • Match 6  MAD  0：1  KT

 

Game1 KT（Win）vs TL

———

10 月 17 日（Day8）

  • 16：00 FNC vs 100
  • 17：00 GRX vs IG
  • 18：00 FNC vs GRX
  • 19：00 100 vs IG
  • 20：00 GRX vs 100
  • 21：00 FNC vs IG

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 有「便」難伸！ 「屎面上班族」誰最嚴重？


(健康醫療網／編輯部整理)

上班族便祕問題時有所聞，不僅腸胃不適，也可能影響健康與情緒，變成「屎面上班族」。根據調查指出，48%的台灣上班族都有便秘困擾，其中「醫療保健」、「行政管理」、「行銷企劃」最多，這3職業皆工時長、壓力大、需久站或久坐，使排便時間零碎，成為有「便」難伸的族群。

外食、作息、久坐、少運動致便秘

台灣癌症基金會營養師張瑀芳說明，常外食者蔬果攝取量不足，又因工作時間長、運動量偏低，「不便」已成常態。根據調查數據顯示，4成8的上班族都受便秘所擾，而問題較嚴重的職業分別為醫療保健、行政管理及行銷企劃。其中，排名第一的「醫療保健」，該職業受訪者中有便秘問題的人佔55.4%，推估醫護或檢驗人員因排班制、常須久站，飲食及生活作息皆難固定，進而影響正常排便習慣。

第二為「行政管理」職務，有便秘問題者佔其職業受訪人數的53.4%，推估由於工作繁雜、空閒時間較零碎，不易有寬裕的時間培養便意，長期忍便更讓糞便變得乾硬。而第三的「行銷企劃」人員亦有50.8%受訪人數有便秘現象，主要也工作壓力較大，常無法準時用餐，一整天都在辦公桌前忙碌，營養容易失衡，導致便秘。

飲食搭配高纖維水果、地瓜 幫助排便順暢

此次調查發現，上班族的便秘普遍有3種特性：(1)「加班型」：工作時數較長、加班天數較多者，作息不固定，容易便秘；(2)「久坐型」：因工作較為繁雜，且久坐少動、腸胃蠕動慢，難有充裕時間排便。(3)「食肉型」：41.4%的便秘者一周吃不到2次蔬果，遠高於未便秘者的31.4%，蔬果量過少使腸道不平衡、影響排便。

台灣癌症基金會營養師張瑀芳建議，從注意飲食、調整作息、伸展運動等，多管齊下才能真正改善便秘。建議在工作忙碌之餘，多注意飲食均衡，每餐搭配水果、地瓜等富含纖維的食物，也可以優酪乳補充好菌，並攝取足夠水分，幫助維持消化道機能、排便順暢。平時保養腸道，真正向「屎面上班族」說再見。（文章授權提供／優活健康網）










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