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壓力大是失眠真兇？ 中醫師教一招逆轉睡眠障礙
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「現在失眠不只春夏，更是一年四季都會有的問題。」針對這樣的情況，起因於現代人工作壓力過大等諸多問題，致使會失眠的人數居高不下，臺北市立聯合醫院楊素卿中醫師表示，「我們人是一個小宇宙，跟這個大宇宙如果不能是當調配，會加劇失眠的次數發生。」當季節交替期間，身體若無法調適，就會再讓已經失眠者更加輾轉難眠。
不同症狀的『失眠』應辨症治療
現今世代什麼都漲，就是薪水沒什麼漲，除了工作壓力，更伴隨其他憂慮、疾病，失眠人數自然攀高也居高不下，其相關處治藥方也蓬勃起來，但是，在治療必須對症下藥，方能處治得宜、省住荷包。
楊素卿說，失眠藥方分為好多種，舉凡『更年期』較為焦慮(會失眠)，或者潮熱盜汗(身體熱烘烘)就有其專屬藥方，或者『貧血者』多以酸棗仁湯、天王補心丹、加味逍遙散及柴胡疏肝散等作處治；其餘如『焦慮者』可以加用合歡皮或鬱金，讓睡眠有所改善。
然而，有些民眾表示自己『鈣質』不足，難以進入夢鄉，中醫則用龍骨牡蠣治療。
泡腳對失眠有奇效？
楊素卿表示，失眠者可以習慣泡腳，其對失眠有奇效，『非常焦慮者』可加入玫瑰花泡腳，『火氣大』就用鹽水當作泡腳料。
中醫師提醒，泡腳宜保持40-45的溫度，免得燙傷腳造成另一種形式的失眠，此外，並不建議腳有傷口的人泡腳，請等腳傷好後再來泡腳治療失眠問題。
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第三次！朱利安尼又離婚了
前紐約市長朱利安尼透露，現正與結婚15年的妻子茱迪絲(Judith)辦理離婚手續，這兩人各自的第三段婚姻。
「紐約郵報」報導，朱利安尼在2003年與朱迪絲結婚，他說：「此事令我非常難過，我們希望盡可能友善地辦理這件事。在這個時候，希望大家尊重我們子女的隱私。」
朱迪絲剛在曼哈頓最高法院提出爭議離婚訴訟，她將爭取雙方擁有的資產。
73歲的朱利安尼和63歲的朱迪絲都有來自先前婚姻的成年子女，朱利安尼的兒子安德魯(Andrew)和女兒卡洛琳(Caroline)是他和第二任妻子唐娜‧漢諾瓦(Donna Hanover)所生。
朱迪絲是註冊護士，她的女兒惠特尼 (Whitney)是與前夫納丹(Bruce Nathan)所生，兩人的婚姻於1992年結束。
朱利安尼說：「在許多情況下，離婚不能歸咎於任何一方，而是雙方都有問題。我們將不得不平分紐約和棕櫚灘的房產。」
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